腰痛(10/9)

最近坂道を上がっているとお尻の上の方のお肉が痛くなる。加圧トレーニングの先生にそれを言うと、痛い部分は腰に入るらしい。いやだー、腰は痛めたくないー。腹筋に力が入ってないことが原因の一つらしいので歩く時は腹筋を意識して、やね。