最近坂道を上がっているとお尻の上の方のお肉が痛くなる。加圧トレーニングの先生にそれを言うと、痛い部分は腰に入るらしい。いやだー、腰は痛めたくないー。腹筋に力が入ってないことが原因の一つらしいので歩く時は腹筋を意識して、やね。

休職中は、本当は禁酒なのだけど、ぜんぜん気にせず飲んでて、いつのまにかアルコールに強くなってしまった、、、今日も結構飲んだけど、片付けてお風呂入って寝たよ。夜はちょっと嫌な夢を見てしまったので、摂取量は多かったんだろうな。しかし、家だと気…